Yəqin ki, bir müqavimət borusu ilə necə məşq edəcəyinizi düşünmüsünüz.məşq müqavimət borusuBu avadanlıqdan maksimum yararlanmağınıza kömək edəcək bir neçə ipucu var.Müqavimət borusu almağa hazır olduğunuzda, təlimatları diqqətlə oxumağı və birini istifadə etməyin faydalarını öyrənməyi unutmayın.Müxtəlif əzələ qrupları üçün müxtəlif məşqlər tapacaqsınız, ona görə də onlardan düzgün istifadə etməyi öyrənmək üçün oxuyun.Tezliklə bunun nə qədər təsirli olduğuna heyran olacaqsınız!
Müqavimət tonlama boruları arxa əzələləri uzatmaq və gücləndirmək üçün istifadə edən arxa məşqlər üçün ən faydalıdır.məşq müqavimət borusuMüqavimət tonlama borularından istifadə edən məşqlərə cərgələrin üzərində əyilmiş, Banded deadliftlər və tərs milçəklər daxildir.Onlar hətta əlavə fayda üçün ayaqları və glutes gücləndirmək üçün istifadə edilə bilər.İstər aşağı bədən məşqi, istərsə də biseps pompası olsun, xüsusi ehtiyaclarınıza uyğun bir müqavimət borusu ala bilərsiniz.
Keyfiyyətli axtarırsınızsaməşq müqavimət borusu, Joyfit-i sınayın.100% Təbii Lateksdən və çox qalın Yüksək dərəcəli Silikondan hazırlanmışdır.Joyfit borusunun uzunluğu 125 sm-dən 145 sm-ə qədər tənzimlənə bilər.Müxtəlif əzələ qruplarına yönəlmiş 40 məşqlə gəlir.Bu, əla məşq etmək və fitness səviyyənizi artırmaq üçün əlverişli və daşına bilən bir yoldur!Sadəcə sizin üçün uyğun olan müqavimət səviyyəsini seçin və həzz alın!
Yaşlı insanların çəki məşq avadanlığına çıxışı olmaya bilər və onların fiziki və ya iqtisadi məhdudiyyətləri onlara müqavimət təlimi proqramı ilə başlamağa mane ola bilər.Bundan əlavə, bəzi yaşlı böyüklər idman zalı və ya fitnes sinfinə qoşulmaq üçün inamsız ola bilər və gənc izdihamdan qorxa bilərlər.Bu səbəblər yaşlılar üçün müqavimət təliminin alternativ üsullarını tapmağı vacib edir.Bu cür innovativ idman avadanlıqlarına böyük tələbat var və bu avadanlıqların faydalarını araşdırmaq vacibdir.
Ev əsaslı PRT proqramı 2 tip diabetli yaşlı yetkinlərdə qan qlükoza səviyyəsini yaxşılaşdıra və sistolik qan təzyiqini aşağı sala bilər.Üstəlik, T2DM olan yaşlı böyüklər üçün həyat keyfiyyətini artıra bilər.Bu, uyğunlaşmaq istəyən bir çox yaşlı insanlar üçün cavab ola bilər.Onlara sağlam həyat tərzi sürməyə kömək etməklə yanaşı,məşq müqavimət borusus onların sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmağa və psixi vəziyyətlərini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.Bu, xroniki xəstəlikləri və ya məhdud hərəkətliliyi olan insanlar üçün xüsusilə vacibdir.
Müqavimət bantlarını məşq edərkən, onları nüvənizdən daha çox yağ yandırmaq üçün istifadə edə bilərsiniz.Onlardan istifadə edərək, zolaqlı qoltuqağacı, ayaq qaldırma və ya digər reabilitasiya məşqlərindən istifadə edə bilərsiniz.Müqavimət zolaqlarının istifadəsi də son bir neçə ildə bu cihazların populyarlığını artırdı, bu da onların hər kəs üçün getdikcə daha faydalı olduğunu göstərir!Mövcud müxtəlif müqavimət lentləri də var və siz özünüz üçün uyğun olanı tapa bilərsiniz.
Göndərmə vaxtı: 05 may 2022-ci il