Parça döngə müqavimətinin beş dəsti var və müqavimət super yüngüldən super ağırlığa qədər dəyişir.
Müqavimət məşqlərini gündəlik məşqlərinizə daxil etmək üçün sadə və sərfəli yol axtarırsınız?Daha yaxşısı, öz evinizin rahatlığında fəaliyyət göstərmək istəyirsiniz?Müqavimət zolaqlarını nəzərdən keçirmək yaxşı bir fikir ola bilər.Ən yaxşı müqavimət bantları güc səviyyənizə uyğun müxtəlif gərginlik diapazonlarına malikdir.Onlar oynaqlarınızı qoruyarkən bədən kondisioneri, əzələ inkişafı, kalori yandırma və uzanma məşqləri üçün möcüzələr yaradır.Bundan əlavə, elastik bantların bir çox növləri var - müxtəlif parçalar və formalar - beləliklə onlardan istifadə etmək üçün ən rahat və effektiv üsul seçə bilərsiniz.Beləliklə, bizim üçün ən yaxşı fitness bandını seçməyə hazırlaşmağın vaxtı gəldi.
Evdəki fitnes avadanlığınız üçün ən yaxşı müqavimət bandını satın alarkən, müqavimət bandından necə və harada istifadə etməyi planlaşdırdığınız, hansı materialları istədiyiniz və yeni başlayan, peşəkar və ya başqa bir yerdə olduğunuz kimi bir neçə əsas amili nəzərə almalısınız. arasında.
Müqavimət bandı əsasən iki materialdan istifadə edir: parça və lateks.Lateks qayış kəmərdə istifadə edilən orijinal material olsa da, parça elastik qayış, xüsusən də çılpaq dərinizə daha rahatdır.Bundan əlavə, çox nazik lateks lent yuvarlanmağa meyllidir.Buna görə də, hansı materialdan istifadə etməyinizdən asılı olmayaraq, daha qalın bir seçim yerində qala bilər.
Fitnes bandlarının üstünlüyü çox rahat, yüngül və səyahət üçün çox uyğun olmasıdır.Harada olursunuzsa olun, əsasən idman zalı özünüzlə apara bilərsiniz.Fitnes bantları ilə müqavimət bantlarından istifadə etmək fikri xoşunuza gəlirsə, asanlıqla sırt çantasına sığacaq bir fikir düşünün.
Səviyyənizdən asılı olmayaraq, müqavimət zolaqları müqavimət təlimini birləşdirmək üçün əla bir yoldur.Bir başlanğıcsınızsa, daha az müqavimət göstərən bir bant istifadə etməyi düşünün və onu tədricən artırın.Çoxlarının fərqli müqavimət səviyyələri var, buna görə səviyyələri keçərkən tərəqqinizi görə bilərsiniz.
Otaq yoldaşlarınız və ya ailənizlə paylaşmağı planlaşdırırsınızsa, hər kəsin güc səviyyəsinə uyğun bir fitness bandı hazırlamaq yaxşıdır.Bundan əlavə, onlar adətən müxtəlif rənglərdə olurlar, beləliklə kimin nədən istifadə etdiyini asanlıqla müəyyən edə və hətta hər kəsin tərəqqisini izləmək üçün dostluq yarışına qoşula bilərsiniz.
Bir neçə növ müqavimət zolaqları üçün onlardan necə istifadə olunacağını bilmək axtarışınızı daraltmağa kömək edəcək.Əsasən dartma məşqləri və ya aşağı bədən məşqləri etmək sizə aiddirsə, əsas loop lateks və ya parça bandı yaxşı işləyəcək.Üst bədən və ya bütün bədən kondisioneriniz əsas prioritetinizdirsə, tutacaqları olan boru kəmərlərini nəzərdən keçirin, çünki onlar stresli təkan və çəkmə məşqlərini asanlaşdıra bilər.
Ümumiyyətlə, fitnes lentləri çox münasibdir.Bəzi dəstlər daha bahalı ola bilər, lakin siz əlbəttə ki, qiymət aralığınıza uyğun üzük və ya boru kəməri tapa bilərsiniz.
Ən yaxşı müqavimət bantlarının istifadəsi asandır, prioritetləşdirmək istədiyiniz məşq növünə uyğundur və dərinizi rahat hiss edir.Sizin üçün ən vacib olanı daha yaxşı başa düşdükdən sonra, əldə etmək istədiyinizi asanlıqla daralda bilərsiniz.
MhIL müqavimət diapazonu dəstinə ultra yüngüldən artıq çəkiyə qədər çoxlu müqavimət səviyyələri ilə eyni uzunluqda olan beş qayış daxildir.Bu o deməkdir ki, yeni başlayanlardan peşəkarlara qədər hər kəsin bir qrupu var.Qayışlar məşq zamanı sizə meydan oxumaq üçün lazımi müqavimətə malik davamlı, qalın və çevik parçadan hazırlanır.Bundan əlavə, onlar sürüşməzdir və çimdiklənmir, buna görə də Pilates, yoqa, güc məşqləri və ya dartılmadan asılı olmayaraq etməyi planlaşdırdığınız şeylərə diqqət yetirə bilərsiniz.Bundan əlavə, daxil olan daşıma çantası sizə fitnes kəmərinizi özünüzlə aparmağa imkan verir.
Əgər siz güc məşqlərinizə və ya reabilitasiya məşqlərinizə müqavimət bantlarını yenicə daxil etməyə başlayırsınızsa, Theraband Latex başlanğıc dəsti başlamaq üçün yaxşı yerdir.Theraband müqavimət bandı əzələləri tənzimləmək və ya bərpa etmək, gücü, hərəkətliliyi və funksiyanı artırmaq, eyni zamanda birgə ağrıları azaltmaq üçün çox uyğundur.Üst və aşağı bədən məşqləri üçün çox uyğundur.Dəstə 3 funtdan 4,6 funta qədər müqavimət göstərən üç qayış daxildir.Siz gücləndikcə, rəng miqyasını yuxarıya doğru hərəkət edərək tərəqqinizi görə bilərsiniz.Yüksək keyfiyyətli təbii kauçuk lateksdən hazırlanmışdır, yaxşı bilərzikdə olduğunuza əmin ola bilərsiniz.
İstifadəsi asan dəyişdirilə bilən boru sistemi müxtəlif müqavimət məşqlərinə imkan verir.
Sizə lazım olan tək şey idman zalı (xüsusilə roller tipli avadanlıq) evinizə gətirmək üçün qapı çərçivəsi və SPRI müqavimət bandı dəstidir.Çox yüngüldən artıq çəkiyə qədər beş müqavimət səviyyəsi, iki müqavimətli ip tutacaqları, ayaq biləyi kəməri və qapı qoşqusu ilə bütün bədəni kondisioner etmək üçün lazım olan hər şeyə sahib olacaqsınız.SPRI-nin unikal materialı olan Tuf Borudan hazırlanmış yüksək davamlı kəmər daha güclü aşınma müqavimətinə və yırtılmaya qarşı müqavimətə malikdir.
İstər yeni başlayan, istərsə də güc təlimində peşəkar olmağınızdan asılı olmayaraq, AMFRA Pilates Bar Kiti fitnes avadanlığınıza əla əlavədir.Dəst bədəninizi formalaşdırmaq və tonlaşdırmaq, əzələləri məşq etmək, kalori yandırmaq və əsas gücünüzü gücləndirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.Dəstə elastik bant, 8 elastik bant və 40 ilə 60 funt arasında dəyişən müqavimət səviyyələri (tək istifadə edilə bilər və ya 280 funt yığma) müqavimət), bir qapı lövbəri və karabinli iki yumşaq köpük tutacaq daxildir.Bu yüksək keyfiyyətli kostyum təbii lateks, neylon və ağır poladdan hazırlanmışdır, davamlı, toksik olmayan və təhlükəsizdir.
Məşqinizin intensivliyini artırmağın sadə yolu üçün siz bizim Əsas Lateks Müqavimət Bantları Dəstimizi nəzərdən keçirə bilərsiniz.Kitin qiyməti 11 dollardan azdır və beş fərqli müqavimət zolağına malikdir.Gündəlik həyatınıza müqavimət və güc təlimi, uzanma və ya fiziki terapiya inteqrasiya etmək üçün əla bir yoldur.Bu qayışlar davamlı, çevik latekslə hazırlanmışdır və hərəkətin azaldılmasını təmin etmək və diqqətinizi məşqə diqqət yetirməyə imkan verən sürüşməyən səthə malikdir.
Bəli, müqavimət zolağı yağ yandırmağa kömək edir.Məşqinizin intensivliyini artıraraq, nəticədə daha çox kalori yandıracaqsınız və daha çox əzələ quracaqsınız.Bu, maddələr mübadiləsini sürətləndirəcək, yağların yandırılmasına səbəb olacaqdır.Müqavimət bantları güc təhsili və kondisioner üçün çox uyğundur.
Müqavimət bandının çəkidən daha yaxşı olub olmadığını söyləmək çətin olsa da.Bənzər nəticələr göstərirlər, lakin birincisini istifadə etməyin bəzi üstünlükləri var.Müqavimət bandı məşq boyunca davamlı əzələ gərginliyini saxlayır və daha çox əzələ hərəkətini təşviq edir.Bundan əlavə, kəmər sizin hərəkət diapazonunuzu məhdudlaşdırdığından, oynaqların həddindən artıq uzanması ehtimalı azdır.
Bəli, müqavimət bantları ayaqları məşq etmək üçün əladır və öz bədən çəkinizi istifadə etməkdən daha təsirlidir.Müqavimət bantları ilə birlikdə güc məşqləri ayaqlarınızı və kalçalarınızı tənzimləyə bilər.Əsas odur ki, çoxlu sayda nümayəndə olsun.Onlar həmçinin zədələrdən sağalmaqda olan insanlar üçün çox uyğundur, çünki oynaqlara təzyiqi azalda bilirlər.
Fitnes avadanlıqlarınıza əlavə etmək üçün ən yaxşı müqavimət bandını seçmək göründüyü qədər asan deyil.Axı, seçmək üçün bir çox növ, üslub və müqavimət səviyyəsi var, lakin qorxma!Gündəlik məşqinizə daxil etmək istədiyiniz məşq və ya dartma məşqinin növünü bildikdən sonra, döngə qayışı və ya boru kəməri, müqavimət bandı və ya çəkmə köməkçisi olsun, düzgün qayış növünü seçmək asandır.Bunları təşkil etdikdən sonra siz evdə tamamilə yeni məşqlər seriyasını araşdıra biləcəksiniz, çünki müqavimət bantları bunu çox asanlaşdırır.
Göndərmə vaxtı: 13 sentyabr 2021-ci il