Matlar, qayışlar və dayaqlar kimi yoqa rekvizitləritəcrübənizi daha asan və təhlükəsiz edin. Sizə dəstək verirlər, kömək edirlərdaha rahat uzanır, vəbədəninizi düz tutun, beləliklə siz gərginlik və narahatlıq olmadan yoqadan həzz ala bilərsiniz.
✅ Yoqa ayaqaltıları yastıqlama təmin edir və sürüşmənin qarşısını alır
Yoqa ayaqaltıları hər ikisini inkişaf etdirməkdə mühüm rol oynayırrahatlıq və təhlükəsizlikyoga məşqi zamanı. Onlar yastıqlı bir səth təmin edirlərbədəni dəstəkləyir, oynaqlara, dizlərə, dirsəklərə və onurğaya təsirin azaldılması - xüsusən də diz çökmə, balanslaşdırma və ya tələb edən pozalar zamanıuzanmaq. Bu yastıqlama praktikantlara imkan verirduruşa diqqət yetirinvə narahatlıq və ya diqqəti yayındırmadan nəfəs alma.
Rahatlıqdan əlavə, yoga ayaqaltıları üçün nəzərdə tutulmuşdursürüşməsinin qarşısını almaq. Teksturalı səth paspas ilə istifadəçinin əlləri və ayaqları arasında dartma qabiliyyətini minimuma endirərək artırırzədə riskidinamik hərəkətlər zamanı sürüşmə nəticəsində yaranır və yatərli seanslar. Bu tutuş üçün xüsusilə vacibdirsabitliyin qorunmasıtarazlığın və uyğunlaşmanın əsas olduğu Aşağı İt və ya Döyüşçü kimi pozalarda.
Bundan əlavə, yoqa ayaqaltıları praktikantlara kömək edərək müəyyən bir şəxsi məkan yaradırmərkəzdə qalınvə bütün təcrübələrində əsaslandırılmışdır. Çoxmüasir döşəklərTPE, təbii kauçuk və ya mantar kimi ekoloji cəhətdən təmiz materiallardan hazırlanırdavamlılıq təklif edir, asan təmizləmə və əla sürüşməyə qarşı xüsusiyyətlər. İstər studiyada, istər evdə, istərsə də açıq havada,keyfiyyətli yoga matdaha təhlükəsiz, daha rahat və daha diqqətli yoga təcrübəsini təmin edir.
✅ Yoqa kəmərləri (və ya "qayışlar") başqa cür edə bilməyəcəyiniz uzanan pozalara girməyə kömək edə bilər.
Yoqa kəmərləri kimi də tanınan yoqa kəmərləri hələ sadədirgüclü alətləryoga təcrübəsi zamanı çevikliyi, uyğunlaşmanı və təhlükəsizliyi artıran. Onlar xüsusilə yeni başlayanlar və ya işləyən hər kəs üçün faydalıdıruzanmalarını dərinləşdirirvə duruşu yaxşılaşdırın. Yoqa kəmərləri əlçatanlığınızı genişləndirərək, əks halda ola biləcək pozalara girməyə imkan verirçətin və ya əlçatmaz hiss edir— oturmuş halda irəli əyilmələr və ya ayaqların uzanması kimi — əzələlərinizi və ya oynaqlarınızı gərginləşdirmədən.
Düzgün istifadə edildikdə, yoga kəməriyumşaq müqavimət göstərirTədricən düzgün forma və uyğunlaşmanı qorumağa kömək edən dəstəkartan elastiklik. Məsələn, *Paschimottanasana* (Oturmuş İrəli əyilmə) və ya *Supta Padangusthasana* (Əldən Böyük Ayağa uzanan poza) kimi pozalarda kəmər rolunu oynayır.qollarınızın uzadılması, ayaqlarınızı rahat tutmağa və təhlükəsiz şəkildə uzanmağa imkan verir.
Dartmaqdan başqa, yoga kəmərləri pozalarda sabitlik və gücü artırmaq üçün də faydalıdırdəqiq yerləşdirmə tələb edir. Onlar praktikantlara kömək edirlərbədən şüurunu yaratmaqvə yaralanma riskini azaldaraq, həddindən artıq uzanmanın qarşısını alır. Pambıq, neylon və ya ekoloji cəhətdən təmiz çətənə kimi xüsusiyyətlərə malik materiallarda mövcuddurtənzimlənən tokalar-yoga kəmərləri çox yönlü aksesuarlardırpraktikantlara dəstəkbaşlanğıcdan qabaqcıl səviyyəyə qədər hər səviyyədə.
✅ Yoqa Kresloları məhdud hərəkət qabiliyyəti olan insanlara müəyyən pozaları yerinə yetirməyə kömək edə bilər
Yoga kresloları xüsusi olaraq hazırlanmış rekvizitlərdiryoga daha əlçatan olun, xüsusən məhdud hərəkətlilik, balans problemləri və ya fiziki çətinlikləri olan insanlar üçün. Onlar sabit və dəstəkləyici baza təmin edərək praktikantlara təhlükəsiz şəkildə fəaliyyət göstərməyə imkan verirgeniş çeşidli yoga pozaları—həm oturmuş, həm də ayaq üstə — olmadanoynaqlarını gərginləşdirirvə ya yaralanma riski.
Kreslodan istifadə edərək, insanlar ənənəvi pozaları dəyişdirə bilərləronların rahatlıq səviyyəsinə uyğundurvə fiziki qabiliyyət. Məsələn, oturmuş bükülmələr, irəli əyilmələr və ya dəstəklənən arxa əyilmələr stulun arxası və ya oturacağı ilə həyata keçirilə bilər.balansını təmin edirvə hizalanma yardımı. Döyüşçü və ya Üçbucaq kimi ayaq üstə pozalar belə bir stulla tətbiq oluna bilərəlavə sabitlik, istifadəçilərə duruşunu saxlamağa və tədricən güc qazanmağa kömək edir.
Yoga kresloları müalicəvi, bərpaedici və xüsusilə qiymətlidiryaşlı yoga təcrübələri. Həvəsləndirirlərdüzgün uyğunlaşma, qan dövranını yaxşılaşdırın və hətta onlar üçün də zehinli hərəkətə icazə verinzədədən sağalmaqvə ya xroniki vəziyyəti idarə etmək. Bir çox yoga stulları qatlana bilər və dizayn edilmişdirmöhkəm çərçivəkeçidlər və uzanmalar zamanı təhlükəsizliyi təmin etmək.
Biz müstəsna dəstək və təmin etməyə sadiqik
Sizə lazım olan zaman yüksək səviyyəli xidmət!
✅ Yoqa blokları (və ya "Yoga Bricks") Sizi gücləndirməyə və ya pozada saxlamağa kömək edə bilər.
Yoga blokları, həmçinin yoga kərpicləri adlanır, çox yönlü alətlərdirhəm gücü, həm də sabitliyi artırırməşq zamanı. Onlar zəmini sizə yaxınlaşdırmaq, pozaları isə daha əlçatan etmək üçün nəzərdə tutulubuyğunlaşmanın yaxşılaşdırılmasıvə balans. İstər-dən hazırlanırköpük, mantar və ya ağac, yoqa blokları möhkəm, lakin rahat dəstək təklif edir, bütün səviyyələrdəki praktikantlara pozaları təhlükəsiz və effektiv şəkildə yerinə yetirməyə kömək edir.
Yoqa bloklarının əsas üstünlüklərindən biri onların qabiliyyətidirgücü artırmağa kömək edir. Trikonasana (Üçbucaq pozası) və ya Ardha Chandrasana (Yarım Ay pozası) kimi ayaq üstə pozalarda əlavə hündürlük və ya dəstək təmin etməklə bloklarəzələləri cəlb etməkdaha dərindən, dözümlülüyü və bədən nəzarətini təkmilləşdirir. Onlar həmçinin qol balansları və ya əsas məşqlərdə istifadə edilə bilərmüqavimətini artırmaqvə sabitliyə meydan oxumaq, ümumi gücü və koordinasiyanı gücləndirmək.
Gücləndirməyə əlavə olaraq, yoga blokları praktikantlara kömək edirpozalar tutundüzgün forma ilə daha uzun müddətə. Məsələn, Setu Bandhasana-da (Körpü pozası) sakrumun altına blok qoymaq imkan verirdəstəklənən variasiyaduruşunu qoruyarkən bel nahiyəsində təzyiqi azaldır. Eynilə, bərpaedici yoga zamanı bloklar yumşaq bir şəkildə istifadə edilə bilərsinə açın, omba və ya çiyinlərdaha dərin istirahət üçün.
✅ Yoqa gücləndiriciləri rahatlıq və düzgün duruş təmin edir
Yoga gücləndiriciləri vardəstəkləyici yastıqlarrahatlığı təmin etmək, uyğunlaşmanı artırmaq və yoga təcrübəsi zamanı istirahəti təşviq etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Onlar ən çox bərpaedici, prenatal və yin yogada istifadə olunurpozaların saxlanmasıuzun müddət əlavə dəstək tələb edir. Möhkəm pambıq, köpük və ya təbii liflərlə doldurulmuş dayaqlar kömək edirgərginliyi azaltmaqəzələlərdə və oynaqlarda, bədənin gərginliyi tam azad etməyə və daha dərindən nəfəs almasına imkan verir.
Yoga gücləndiricisinin əsas funksiyalarından biri də etməkdirdüzgün duruşu təşviq edin. Onurğa, diz və ya omba altına yerləşdirildikdə kömək edirdüzgün bədəni saxlamaqhizalanır və həddindən artıq uzanmanın qarşısını alır. Məsələn, Savasana (Cəsəd Pozu) zamanı dizlərin altına dayaq qoymaq rahatlaşır.aşağı arxa gərginlik, Dəstəklənən Balıq Pozunda sinə altında istifadə edərkən ürəyi və çiyinləri yumşaq bir şəkildə açır. Bu cür dəstək praktikantlara kömək edirpozaları rahat saxlayın, istirahət və zehinliliyi təşviq edir.
Duruşu yaxşılaşdırmaqdan əlavə, gücləndiricilər kömək edirdərin uzanmavə bərpaedici bərpa. Onlar qan dövranını yaxşılaşdırmaq və ya bədəni daha çox yüngülləşdirmək üçün müəyyən bədən hissələrini qaldırmaq üçün istifadə edilə bilərçətin mövqelər. Bir çox yoqa dayaqları dəyirmi və ya düzbucaqlı formalarda olur, hər biri özünəməxsus üstünlüklər təklif edir - dəyirmi dayaqlardaha çox hündürlük və sinə açılmasını təmin edir, düzbucaqlı olanlar isə sabit, düz dəstək təklif edir.
✅ Yoga yorğanları Hizalama və İstilik Üçün İstifadə Edilir
Yoga yorğanları çox yönlü rekvizitlərdirçox məqsədə xidmət ediryoga təcrübəsində, ilk növbədə, hizalanma dəstəyi, yastıqlama və istilik təmin edir. Onlar adətən ondan hazırlanıryumşaq, davamlı materiallarpambıq və ya yun kimi və qatlana və ya yuvarlana bilərəlavə dəstək yaratmaqlazım olan yerdə.
Hizalama üçün, ombaları yuxarı qaldırmaq üçün ədyallardan istifadə edilə biləroturmuş pozalarSukhasana (Asan Poza) və ya Padmasana (Lotus Pose) kimi düz onurğanın saxlanmasına və bel və omba nahiyəsində gərginliyi azaltmağa kömək edir. Onlar da yerləşdirilə bilərdizlər altında, boyun və ya çiyinlərdə müxtəlif pozalarda duruş düzəltmək vəyumşaq dəstək vermək,uzanmaları daha əlçatan və rahat edir.
Düzləşdirməyə əlavə olaraq, yoga yorğanları yastıqlama və qorunma üçün əladır. Onlar sərt səthləri yumşalda bilər,həssas oynaqları qorumaq, və balans tələb edən pozalarda sabitlik əlavə edin. Bərpaedici və ya yin yogada, qatlanmış yorğanlar bədəni uzun müddət saxlanılan pozalarda dəstəkləmək üçün istifadə edilə bilər,istirahətin təşviq edilməsivə narahatlığın qarşısını alır.
Mütəxəssislərimizlə danışın
Məhsul ehtiyaclarınızı müzakirə etmək üçün NQ mütəxəssisi ilə əlaqə saxlayın
və layihənizə başlayın.
✅ Yoqa üzrə peşəkarlar haqqında tez-tez verilən suallar
Yeni başlayanlar hansı rekvizitlərdən başlamalıdırlar?
Başlayanlar sürüşməyən yoqa mat, bir cüt yoqa bloku və yoqa kəməri ilə başlamalıdır. Bu elementlər sabitliyi qorumağa kömək edir, çatmaq çətin olan uzanan yerlərə kömək edir və düzülüşü yaxşılaşdırır, yoqa ilə məşğul olmağı əvvəldən daha asan və təhlükəsiz edir.
Doğru yoga matını necə seçə bilərəm?
Yoqa matını seçərkən onun qalınlığını (4-6 mm geniş yayılmışdır və yastıqla sabitliyi tarazlaşdırır), sürüşməyə davamlılıq üçün teksturasını və tutuşunu, materialını (təbii kauçuk, TPE və ya PVC), daşınma qabiliyyətini və təmizlənmə asanlığını nəzərə alın. Həssas oynaqları olan insanlar dizlərdə və biləklərdə təzyiqi azaltmaq üçün bir az daha qalın döşəkdən faydalana bilər.
Yoga rekvizitləri necə təmizlənməli və saxlanmalıdır?
Yoqa paspasları yumşaq yuyucu və ya xüsusi mat spreyi ilə silinə və havada qurudula bilər. Köpük blokları və parça rekvizitləri adətən qulluq etiketinə uyğun olaraq əl ilə və ya maşında yuyula bilər. Mantar və təbii rezin əşyalar birbaşa günəş işığından qorunmalı, müntəzəm olaraq havalandırılmalı və köhnəlmə əlamətləri və ya qoxuları olduqda dəyişdirilməlidir.
Yoga bloklarından nə vaxt istifadə etməliyəm?
Döşəməni yaxınlaşdırmaq, tarazlığı dəstəkləmək və düzgün hizalılığı qorumaq üçün bloklar əllərin, kalçaların və ya onurğanın altına yerləşdirilə bilər. Onlar həmçinin bəzi pozalarda, məsələn, bir ayaqda tarazlıqda çətinlik çəkə bilərlər. Bloklar köpük, mantar və ya ağacdan hazırlanır və seçim istənilən möhkəmlik və sabitlikdən asılıdır.
Yoga gücləndiricilərinin faydaları nələrdir?
Yoga gücləndiriciləri bərpaedici və prenatal yoga üçün idealdır. Dizlərinizin, belinizin və ya sinənizin altına dayaq yerləşdirmək düzgün duruşu dəstəkləyir, oynaqlara təzyiqi azaldır və pozalarda daha uzun müddət saxlamağa imkan verir. Onlar həmçinin təhlükəsiz hizalanmağı qoruyarkən nəfəs almağı və rahatlamağı dərinləşdirməyə kömək edir.
Göndərmə vaxtı: 13 noyabr 2025-ci il