Ətraflı kataloqumuzla biznesiniz üçün ideal məşq həllərini kəşf edin.
16+ İllik Müqavimət Bandı İstehsalçıları və Təchizatçıları
Beynəlxalq standartlara uyğun dəqiqliklə hazırlanmış məşq bandı
Bizim məşq bantlarımız yüksək keyfiyyətli elastik materiallardan hazırlanır, davamlılıq, ardıcıl müqavimət və rahatlıq baxımından ciddi şəkildə sınaqdan keçirilir və bütün fitness və reabilitasiya ehtiyacları üçün etibarlı performans təmin edilir.
İsti satış müqavimət bandı seriyası
Boks Təlim Qrupu
Çarpaz Çəkici
Sinə Genişləndiricisi
Müxtəlif Müqavimət Qruplarının Xüsusiyyətləri
| Növ | Material | Rənglər və Müqavimət Səviyyələri | Hədəf İstifadəçilər | Xüsusiyyətlər | Hədəf əzələləri | İstifadə Ssenariləri |
| Pull-Up Müqavimət Bandı | Lateks və ya TPE | Qırmızı (20-30 lbs), Qara (30-50 lbs) | Güc təhsili həvəskarları, peşəkar idmançılar, yuxarı bədən gücü zəif olan istifadəçilər | Yüksək elastiklik + yüksək müqavimət, çəkmə və digər yuxarı bədən məşqlərinə kömək edir | Arxa (latissimus dorsi), çiyinlər (deltoidlər), qollar (biceps) | İdman salonları, evdə məşqlər, açıq havada məşqlər |
| Mini Band (Nazik Döngü Bandı) | Lateks və ya TPE | Çəhrayı (5-10 funt), Yaşıl (10-15 funt) | Yeni başlayanlar, reabilitasiya istifadəçiləri, elastiklik təlimçiləri | Kiçik əzələlərin aktivləşdirilməsi və dinamik uzanma üçün uyğun olan aşağı müqavimət | Çiyinlər, qollar, ayaqlar (kiçik əzələ qrupları) | Yoga, Pilates, reabilitasiya təhsili |
| Hip Bandı (Booty Band) | Lateks və ya parça ilə bükülmüş lateks | Sarı (5-15 funt), Yaşıl (15-25 funt), Mavi (25-40 funt) | Tonlama, qaçışçılar, reabilitasiya istifadəçiləri üçün qadınlar | Dairəvi dizayn, yüksək portativ, glutes və ayaq kiçik əzələ qruplarına diqqət yetirir | Gluteus (gluteus medius, gluteus maximus), ayaqlar (adductors, abductors) | Ev məşqləri, açıq havada məşqlər, reabilitasiya mərkəzləri |
| Yoga Terapiya Qrupu | Lateks və ya TPE | Mavi (10-20 funt), Sarı (20-30 funt), Qırmızı (30-40 funt) | Fitnessə yeni başlayanlar, evdə məşq edənlər, güc təlimi irəliləyənlər | Yüngül və portativ, tənzimlənən müqavimət, bütün bədən tərbiyəsi üçün uyğundur | Tam bədən əzələləri (məsələn, qollar, arxa, ayaqlar) | Ev məşqləri, ofis məşqləri, səyahət |
| Müqavimət Borusu Bandı | Lateks və ya TPE + metal karabinlər + köpük sapı | Çoxlu rənglər (məsələn, qırmızı, sarı, mavi, yaşıl, qara), geniş müqavimət diapazonu (5-50 lbs) | Qabaqcıl müqavimət məşqçiləri, peşəkar idmançılar, müxtəlif məşqlərə ehtiyacı olan istifadəçilər | Müxtəlif məşqlər üçün çoxlu tutacaqlara uyğun olan karabiner dizaynı | Tam bədən əzələləri (məsələn, sinə basması, sıralar, çömbəlmələr) | İdman salonları, evdə məşqlər, qrup dərsləri |
| Şəkil-8 Boru Bandı | Lateks və ya TPE + köpük tutacağı | Çəhrayı, Mavi, Sarı, Yaşıl, Bənövşəyi, Qara, Qırmızı (müqavimət adətən 20 kq-dan az) | Tonlama üçün qadınlar, ofis işçiləri, yoga həvəskarları | Şəkil-8 dizaynı, çiyinlərin açılması, arxanın tonlanması və qolların arıqlanması üçün uyğundur, yüksək portativdir | Arxa (trapezius), çiyinlər (deltoidlər), qollar (triceps) | Ofislər, evdə məşqlər, yoga studiyaları |
Müqavimət Qrupunun müntəzəm məşqləri
Müqavimət Bandı Leggings
Müqavimət Bandı Qol Məşqi
Müqavimət bandı sinə məşqləri
Müqavimət Qrupu Abs Təlimi
Müqavimət Qrupu Geri Məşqləri
Müqavimət bandı çiyin məşqləri
Glutes üçün müqavimət bantları
Müqavimət Bandı Triceps Məşqi
Müqavimət Qrupu Bicep Curl
Müqavimət Qrupunun Əsas Təlimləri
Sinə Müqavimət Bandı Təlimi
Müqavimət bantları ilə çömbəlmə
Ayaq Biləyi Müqavimət Bandı Məşqi
Müqavimət bantları ilə diz məşqləri
Müqavimət Bantları ilə Gəzinti
150-dən çox ölkədə müştərilərə xidmət göstərərək, biz bütün dünyada fitness mütəxəssislərinin etibar etdiyi yüksək səviyyəli məşq qrupları təqdim edirik. İcmamızın bir hissəsi olaraq, böyümənizi və müştəri uğurunuzu artırmaq üçün uyğunlaşdırılmış dəstək, çevik sifariş və ekspert həllər əldə edəcəksiniz.
150 ölkəyə, 1000+ tərəfdaşa ixrac edilmişdir
Şimali Amerikadan Avropaya, Asiyadan Afrikaya qədər məhsullarımız müxtəlif layihələrin müxtəlif ehtiyaclarını qarşılayır.
NQSPORTS-un Kooperativ Tərəfdaşı
Sərgidə Qeyri-adi Performansımız
Kanton Sərgisi
Canton Fair yalnız ağıllı istehsal sektoruna yönəlmiş dünyanın aparıcı beynəlxalq ticarət mərkəzi kimi dayanır. Bu tədbir qlobal distribyutorlar və texnologiya tərəfdaşları ilə yüksək dəyərli əməkdaşlığı inkişaf etdirərkən bizim inqilabi sənaye avtomatlaşdırma həllərimizi nümayiş etdirmək üçün misilsiz fürsət təqdim edir.
CISGE
CISGE, son istifadəçilər, sənaye liderləri və qlobal sərgi iştirakçılarının dinamik qarışığını cəlb edərək, idman, fitnes və istirahət sektorları üçün Asiyanın əsas bilik tutumlu ticarət mərkəzi kimi seçilir. Biz regionda davamlı olaraq innovasiya və keyfiyyət üçün meyarlar qoyan premium məhsul portfelimizi təqdim etməkdən böyük qürur duyuruq.
IWF Şanxay
Dünyanın ən yaxşı idman texnologiyası yenilikçilərinin yeni nəsil məşq həllərini təqdim etmək üçün birləşdiyi IWF Şanxayda fitnesin gələcəyini yenidən müəyyənləşdirmək. Biz flaqman "NeuroFitness" xəttimizi təqdim etməkdən məmnunuq: motor bacarıqlarının mənimsənilməsini təkmilləşdirmək üçün klinik cəhətdən sübut edilmiş, adaptiv müqavimət təlimi ilə EEG beyin dalğası monitorinqini birləşdirən ilk avadanlıq seriyası.
Kanton Sərgisi
Dünyanın ən əhatəli ticarət platforması olan Çin İdxal və İxrac Sərgisi (Kanton Sərgisi) biz yalnız ISO sertifikatlı məhsulumuzun mükəmməlliyini və müştəri mərkəzli xidmət fəlsəfəmizi nümayiş etdirməklə yanaşı, həm də 200-dən çox ölkənin sənaye liderləri ilə transsərhəd bilik mübadiləsi apardığımız son qlobal biznes əlaqəsi kimi xidmət edir.
Yiwu sərgisi
Yiwu Sərgisi Yiwunun yaxşı qurulmuş kommersiya ekosistemindən istifadə edir və bizə müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə əlaqə qurmaq, potensial müştərilərlə əlaqələr qurmaq və qabaqcıl texnoloji inteqrasiyalar və ağıllı ev məhsullarında yaranan tendensiyalar haqqında dərin biliklər əldə etmək şansı təklif edir.
Ningbo sərgisi
Ningbo Innovation - Driven Trade Show sərgisi 2500 qabaqcıl xarici ticarət startaplarını və sərhədlərarası texnoloji həllər təminatçılarını cəlb etdi. Qlobal miqyasda tanınan bu tədbir bizim inqilabi ticarət innovasiya modellərimizi və oyunumuzu - dəyişən texnoloji nailiyyətlərimizi nümayiş etdirmək üçün misilsiz platforma təklif edir.
Müştərilərimizdən Real Rəyləri Dinləyin
İzabella Karter
"NQ ilə 5 illik əməkdaşlıqdan sonra bizi ən çox arxayın edən onların tam zəncirli fərdiləşdirmə imkanlarıdır: 12 avtomatlaşdırılmış istehsal xətti ilə təchiz edilmiş 120.000 kvadratmetrlik zavod, gündəlik istehsal gücü 20.000 ədəddən çox olan, ölkə daxilində mağazaların doldurma ehtiyaclarını asanlıqla qarşılayır. Təcili sifarişlər 7 gün ərzində xüsusi logistika kanalı ilə aktivləşdirildi. 5000 xüsusi kəmərin ilk partiyası, müqavilə müqaviləsindən 4 gün əvvəl, kütləvi fərdiləşdirmənin də sürəti və keyfiyyəti tarazlaya biləcəyini sübut etdi!
Amelia Rossi
"Transsərhəd e-ticarətdə ən qorxulu şey stokun tükənməsidir! NQ-nun çevik istehsal gücü ağrılı nöqtələrimizi tamamilə həll etdi: fabrik minimum 50 ədəd sifarişlə kiçik partiyalı fərdiləşdirməni dəstəkləyir və dizayn layihəsi 3 gün ərzində hazırlanır və nümunə 5 gün ərzində tamamlanır. Keçən ay biz müvəqqəti olaraq 2,000-dən çox gecə qrafiki əlavə etdik. 72 saat ərzində istehsalı və göndərilməsini tamamladılar. Ən təəccüblüsü odur ki, onlar məhsulun səhnə şəkillərinin pulsuz çəkilişini təklif edirlər ki, bu da bizə autsorsing xərclərinə qənaət etməyə kömək edir."
Alexander Wilson
"NQ-nun fabrikinin miqyası bizi heyrətləndirdi! Bütün 6 mərtəbəli istehsal binası xammalın çəkilməsindən hazır məhsulun qablaşdırılmasına qədər tam avtomatlaşdırılıb: Fərdi hədiyyə qutuları müxtəlif rəngli müqavimət zolaqları ilə uyğunlaşdırılmalıdır. NQ bir gün ərzində 10 həll dəstini təmin etmək üçün süni intellekt rəng uyğunlaşdırma sistemindən istifadə edir. İlk partiya 00-dan 01-ə qədər sifariş qəbul edilib. Cəmi 15 gün ərzində ölkə üzrə mağazalarda satışa çıxaraq, öz həmyaşıdlarının effektivliyini xeyli üstələyir. Fabrik BSCI auditindən keçdi və məhsullar Avropa Birliyinin ətraf mühitin mühafizəsi standartlarına cavab verir, bu da bizə xaricdə satış risklərindən qaçmağa kömək edir."
Lucas Dubois
"Biznesə başlamağın ilkin mərhələsində kiçik bir satıcı kimi NQ-nun sıfır həddi olan fərdiləşdirmə xidməti böyük kömək oldu! Fabrik bir nöqtədə həll təklif edir: qablaşdırma dizaynından logistika və paylamaya qədər, mən yalnız marketinqə diqqət yetirməliyəm. Fərdi çəhrayı müqavimət zolaqları xüsusi boyalar tələb edir. NQ-nun R&D komandası son üç gün ərzində rəng fərqini ən yüksək səviyyədə həll etdi. toxunan şey odur ki, onlar könüllü olaraq ekoloji təmiz qablaşdırma qəbul etməyimizi təklif etdilər və fanatların bəyənmə nisbəti yüksəldi."
Ehtiyaclarınız üçün Fərdi Fitness Müqavimət Bandı
Ölçü
Biz həm evdə məşqlər, həm də peşəkar məşq mühitləri üçün müstəsna universallıq, davamlılıq və daşınma təmin edən müxtəlif fitnes məqsədlərinə uyğunlaşmaq üçün müxtəlif müqavimət və üslublarda müqavimət zolaqları təqdim edirik.
Rəng
Kəşf etmək üçün müxtəlif müqavimət zolağı rəng seçimləri palitrasına sahibsiniz, bu da sizə brendinizi rəqabətli bazarda fərqləndirməyə və vizual olaraq təəccüblü, funksional təlim alətləri ilə müştəriləri cəlb etməyə imkan verir.
Material
Müqavimət lentlərimiz müxtəlif məşq intensivliyi və istifadəçi seçimlərini nəzərə almaq üçün bir sıra xüsusi materiallardan hazırlanmışdır. Bütün fitnes proqramlarında optimal elastiklik, uzunömürlülük və təhlükəsizliyə zəmanət vermək üçün hər bir material ciddi şəkildə sınaqdan keçirilir.
Paket
Müqavimət bandının qablaşdırılması adətən yüngül və ekoloji cəhətdən təmiz parça çantalar, mesh çantalar və ya nəmə davamlı OPP torbalarından istifadə edir; o, həmçinin tam rəngli qutu çapını dəstəkləyir və fərdi dizayn seçimlərini təklif edir.
Forma
Müqavimət zolaqları müxtəlif məşq üsullarını, məkan məhdudiyyətlərini və şəxsi üslub seçimlərini uyğunlaşdırmaq üçün bir sıra forma və dizayn konfiqurasiyalarında hazırlanmışdır. Hər bir variant hədəflənmiş əzələ nişanı, daşınma qabiliyyəti və vizual cəlbedicilik üçün optimallaşdırılmışdır.
Müqavimət Bantlarının İstehsal Prosesi
İdeya
Dizayn
3D nümunə
Kalıp
Kütləvi istehsal
| Müştəri Do | NQSPORTS Do | Vaxt |
| Müştərinin fikri | Əgər siz çertyojlar, eskizlər və ya dizayn konsepsiyalarını təqdim etsəniz, ilk növbədə ehtiyaclarınızı anlayacağıq, sizinlə ilkin ünsiyyət quracaq və ideyalarınızı alacağıq. | Dərhal |
| Dizayn rəsmlərinin təsdiqi | Ehtiyaclarınıza əsasən düzgün dizayn təsvirləri təqdim edin | 1-2 gün |
| Nümunənin təsdiqi | Vizual təftiş üçün nümunələr yaradın və ehtiyaclarınıza uyğun olaraq onları dəyişdirin | 1-2 gün |
| Fiziki nümunənin təsdiqi | Kalıp istehsalını təsdiqləyin və fiziki nümunə hazırlayın | 1-2 gün |
| Final | İstehsaldan əvvəl nümunələri təqdim edəcəyik və onların düzgün olduğu təsdiqlənərsə, kütləvi istehsala başlayacağıq. | Fərqli olur |
Layihənizi Müvəffəqiyyətə çatdırmaq üçün NQSPORTS ilə tərəfdaş olun
Yüksək Keyfiyyət Təminatı:Biz təbii lateks və gücləndirilmiş silikon kimi premium, ekoloji cəhətdən təmiz materiallardan istifadə edərək, beynəlxalq təhlükəsizlik standartlarına və ciddi çoxmərhələli keyfiyyət sınaqlarına riayət etməklə müqavimət zolaqları hazırlayırıq.
Çevik Fərdiləşdirmə Xidmətləri:Müqavimət səviyyələri və uzunluqlarından tutmuş rəng markasına və qablaşdırmaya qədər, müqavimət lentləri, döngələr və boru dəstləri üçün tam fərdiləşdirmə təklif edirik.
Effektiv Çatdırılma və Xərc Üstünlükləri:Bizim optimallaşdırılmış istehsal proseslərimiz və ağıllı inventar idarəetməmiz keyfiyyətdən ödün vermədən sifarişlərin sürətli yerinə yetirilməsinə (toplu sifarişlər üçün 7 günə qədər) imkan verir.
Keyfiyyət Təminatı üçün Etibarlı Sertifikatlar
Müqavimət Qrupu Təchizatçı Tez-tez verilən suallar
Biz müxtəlif təlim ehtiyaclarına cavab verən döngə müqavimət bantları, boru müqavimət zolaqları (tutacaqları ilə), uzun müqavimət zolaqları və nömrələnmiş müqavimət lentləri daxil olmaqla müxtəlif seçimlər təqdim edirik.
Bantlarımız əsasən təbii lateks, TPE və ya parçadan hazırlanır, davamlılıq, elastiklik və ekoloji təmizlik təmin edilir. Bəzi məhsullar təhlükəsizlik üçün SGS tərəfindən sertifikatlaşdırılıb.
Müqavimət səviyyələri adətən yüngül, orta, ağırdan əlavə ağırlığa qədər (məsələn, 5-50 lbs) rəng və ya qalınlığa görə fərqlənir. Xüsusi müqavimət diapazonları da mövcuddur.
Bəli, biz loqo çapı, qablaşdırma dizaynı, rəng fərdiləşdirmə və eksklüziv müqavimət düsturları kimi brendinq xidmətləri təklif edirik.
Standart məhsullar üçün MOQ 100-1000 ədəddir. Xüsusi sifarişlər üçün, bu, xüsusi tələblərdən asılıdır və daha böyük miqdarda razılaşdırıla bilər.
Standart sifarişlər 15-25 gün, fərdi sifarişlər isə sifariş həcmindən və mürəkkəbliyindən asılı olaraq 30-45 gün tələb edir.
Biz beynəlxalq standartlara (məsələn, EN71, ASTM) uyğun olaraq xammalın yoxlanılması, prosesdaxili yoxlamalar və son məhsulun yoxlanılması daxil olmaqla ciddi keyfiyyətə nəzarət proseslərini həyata keçiririk.
Bütün məhsullar RoHS, REACH və digər ekoloji sertifikatlara cavab verir. Bəzi ixrac yönümlü məhsullar FDA və ya CE standartlarına uyğundur.
Biz brendin tanınmasını artırmaq üçün fərdiləşdirilə bilən qablaşdırma dizaynları ilə rəngli qutular, PE çantalar, mesh kisələr və ya vitrinlər təklif edirik.
Biz dəniz daşımalarını, hava daşımaları və ya ekspress çatdırılmanı (DHL/FedEx) dəstəkləyirik. Göndərmə xərcləri sifariş çəkisi və təyinat əsasında hesablanır, toplu sifarişlər üçün endirimlər mövcuddur.
1-2 pulsuz standart nümunə təqdim edirik (yük yığımı). Xüsusi nümunələr sifariş verdikdən sonra geri qaytarılan qəlib haqqı tələb edir.
T/T (bank köçürməsi), L/C (akkreditiv), PayPal və ya Alibaba Ticarət Təminatı qəbul edirik. Böyük sifarişlər üçün hissə-hissə ödəmək olar.
Bəli, biz səviyyəli qiymətlər və regional müdafiə siyasəti təklif edən idman zalları, pərakəndə satışçılar və e-ticarət platformaları ilə əməkdaşlığı alqışlayırıq.
Ar-Ge komandamız sürüşməyə qarşı tutacaqlar və ya ağıllı müqavimət monitorinqi kimi bazar tələblərinə əsaslanaraq yeni modellər hazırlaya bilər.
Bantlarımız reabilitasiya, yoqa, Pilates, güc məşqləri və tənzimlənən müqavimət səviyyələri ilə hər yaşda olan istifadəçilər üçün idealdır.
Nəm bir parça ilə silin və hava ilə qurudun. Ömrünü uzatmaq üçün birbaşa günəş işığından və ya kəskin əşyalardan çəkinin.
Bəzi məşhur üslub və rənglər sürətli çatdırılma üçün stokda saxlanılır. Real vaxt rejimində inventar mövcudluğu sorğu ilə təsdiqlənə bilər.
Biz tərəfdaşlara onlayn təşviqatda kömək etmək üçün məhsul şəkilləri, videolar və istifadə dərsləri təqdim edirik.
Zəhmət olmasa veb saytımız, e-poçt və ya canlı söhbət vasitəsilə tələblərinizlə (məsələn, kəmiyyət, fərdiləşdirmə təfərrüatları) sorğu göndərin. 24 saat ərzində cavab verəcəyik.
Bəzi məşhur üslub və rənglər sürətli çatdırılma üçün stokda saxlanılır. Real vaxt rejimində inventar mövcudluğu sorğu ilə təsdiqlənə bilər.
Müqavimət Qrupu Tez-tez verilən suallar
Müqavimət lentlərielastik gərginlik vasitəsilə dəyişkən müqavimət təmin edir, reabilitasiya, elastiklik və dinamik hərəkətlər üçün idealdır.
Dumbbells/barbellsəzələ hipertrofiyası və güc artımı üçün daha yaxşı olan daimi cazibə əsaslı müqavimət təklif edir. Bir-birini tamamlayırlar.
Yüksək keyfiyyətli lateks bantlar davamlıdır, lakin həddindən artıq uzandıqda və ya iti obyektlərə məruz qaldıqda qırıla bilər. Düzgün istifadə ilə, onlar adətən 1-2 il davam edir. Aşınma üçün mütəmadi olaraq yoxlayın.
Müqavimət adətən funt (lbs) və ya kiloqram (kq) ilə etiketlənir. Bəzi lentlər rəng kodlarından istifadə edir (məsələn, sarı = açıq, qara = ağır). Dönüşüm: 1 lb ≈ 0,45 kq.
Lateks bantlar -10 ° C-dən 50 ° C-ə qədər olan temperaturlara dözür, lakin həddindən artıq istilik elastikliyi azalda bilər. Uzun müddət günəşə məruz qalma və ya istilik mənbələrindən çəkinin.
Müqavimət lentləri uzun və tənzimlənə bilər; loop bantlar qapalı üzüklərdir, tez-tez aşağı bədən məşqləri üçün istifadə olunur (məsələn, çömbəlmək, kalçanın aktivləşdirilməsi).
Başlayanlar yüngül müqavimətlə (5-15 lbs) başlamalı və tədricən irəliləməlidir. Reabilitasiya üçün əlavə yüngül bantlardan və güc təlimi üçün ağır bantlardan (30-50 lbs+) istifadə edin.
Ümumi uzunluq 1,2 metrdir (tutacaqlar daxil olmaqla), əksər məşqlər üçün uyğundur. Daha uzun bantlar (2 m+) bütün bədəni uzatmaq və ya köməkçi çəkilişlər üçün idealdır; daha qısa zolaqlar (30 sm) portativdir, lakin hərəkət diapazonunu məhdudlaşdırır.
Lateks güclü elastiklik və davamlılıq təklif edir, lakin allergiyaya səbəb ola bilər. TPE qoxusuz və ekoloji cəhətdən təmizdir, lakin daha az müqavimət göstərir. Parça bantlar sürüşməz və dəriyə uyğundur, lakin daha aşağı müqavimət limitlərinə malikdir. Ehtiyaclarınıza əsasən seçin.
Dəstəkli bantlar yuxarı bədən məşqləri üçün əladır (məsələn, preslər, sıralar). Boru kəmərləri çox yönlü hərəkətlər üçün aksesuarlarla (məsələn, qapı ankerləri, ayaq biləyi qayışları) işləyir.
Dəstlər mütərəqqi təlim üçün çoxlu müqavimət səviyyələrini ehtiva edir. Tək qrup xüsusi məqsədlərə uyğun gəlir (məsələn, reabilitasiya və ya səyahət). Yeni başlayanlar dəstlərdən faydalanır.
Onlar bəzi sabit maşınları (məsələn, oturmuş sıralar) əvəz edə bilər, lakin sərbəst çəkilərin sabitliyinə malik deyillər. Optimal nəticələr üçün hər ikisini birləşdirin.
Bant müqavimətli ayaqları qaldıran ölü böcəklər və ya bant çəkmələri olan yan taxtalar kimi məşqləri sınayın.
Bəli! Yaralanmaların qarşısını almaq üçün 5-10 dəqiqə yüngül bir bantla dinamik uzanma (məsələn, qol dairələri, omba fırlanmaları) həyata keçirin.
Həftədə 3-4 seans, hər biri 20-30 dəqiqə planlaşdırın. Eyni əzələ qrupunu ardıcıl olaraq məşq etməkdən çəkinin. Üst/aşağı bədən məşqləri arasında alternativ.
Bəli! Sürətli hərəkətlər üçün yüksək müqavimətli zolaqlardan istifadə edin (məsələn, band yardımlı qutu atlamaları, dərman topunun çırpılması), lakin zədələnməmək üçün hərəkət diapazonuna nəzarət edin.
Kiri təmizləmək üçün nəm bir parça ilə silin. Nəmləndirməkdən və ya sərt kimyəvi maddələrdən istifadə etməkdən çəkinin. Saxlamadan əvvəl hərtərəfli qurudun.
Qırışların qarşısını almaq üçün onları düz qoyun və ya asın. Günəş işığından və kəskin əşyalardan uzaq saxlayın.
Çatlamalar, rəngsizləşmə, elastikliyin azalması və ya qəribə qoxular görsəniz, onu dəyişdirin.
Qətiyyən yox! Maşın yuyulması lateks quruluşuna zərər verir, daimi deformasiyaya və ya qırılmaya səbəb olur.
Düzgün istifadə edildikdə təhlükəsizdirlər. Hərəkət sürətinə nəzarət edin, həddən artıq dartılmadan (≤3x istirahət uzunluğu) çəkinin və lövbər nöqtələrini bərkidin (məsələn, qapı ankerlərindən istifadə edərkən qapı qıfıllarını yoxlayın).
Bəli! Lateks bantlar uzun müddət istifadəsi ilə tədricən gərginliyi itirir. Hər 6 aydan bir müqaviməti yoxlayın və lazım olduqda dəyişdirin.
Bir ucunu çubuğa bağlayın və digər ucunu diz/ayaqlarınızın ətrafında döndərin. Qrupun elastikliyi bədən çəkisi müqavimətini azaldır və yardımsız çəkilmələrə keçməyə kömək edir.
Bəli! Yüngül lentlər uzanmağa kömək edir (məsələn, çiyin açıcıları, arxa əyilmələr) və ya pozaları gücləndirir (məsələn, müqavimət göstərən yan taxtalar).
Bəli! Əlavə yük üçün dumbbell və ya çaydanla birləşdirin və ya çətinliyi artırmaq üçün yoga mat/balans yastığı istifadə edin. Sabitliyi təmin edin.
Mütləq! Oynaqların hərəkətliliyini və əzələ gücünü yaxşılaşdırmaq üçün aşağı intensivlikli məşqlər üçün (məsələn, oturmuş ayaq qaldırma, çiyin fırlanmaları) əlavə yüngül bantlardan istifadə edin.
Qatlana bilən boru kəmərləri və ya parça döngələri seçin. Onları açarlar kimi iti əşyalarla saxlamaqdan çəkinin.
Bəli! Tibbi rəhbərlik altında, çanaq dibinin aktivləşdirilməsi və ya diastaz recti təmiri üçün işıq lentlərindən istifadə edin. Həddindən artıq uzanmaqdan çəkinin.
Dolayı yolla! Yüksək müqavimətli məşq əzələləri inkişaf etdirir, maddələr mübadiləsini artırır. Ən yaxşı nəticələr üçün kardio və balanslaşdırılmış pəhriz ilə birləşdirin.
Mükəmməl! Sərtliyi aradan qaldırmaq üçün fasilələr zamanı oturmuş bant sıraları və ya boyun uzanmaları edin.
Bəli! Tərəqqi izləmək və iş rejiminizi tənzimləmək üçün müqavimət səviyyələrini, dəstləri və təkrarları qeyd edin.