-
İdman zalı və fitnes mərkəzləri
Sağlamlıq və sağlamlıq anlayışı idman zalları və fitnes mərkəzləri haqqında ədəbiyyatın məşhur hissəsi olmuşdur, çünki özünü təkmilləşdirməyə, tənzimləməyə və qiymətləndirməyə vurğu kəskin şəkildə artmışdır. gimnastika zalı və fitness Fitnes sənayesinin yüksəlişi bu tendensiyaya əlavə etdi, Amma ...Daha çox oxu -
Yoga matının seçilməsi
Yoqa xalçası asana məşqi zamanı sürüşmənin qarşısını almaq üçün hazırlanmış alt örtüyü olan rezin xalça parçasıdır.Yoqa təcrübəsi ABŞ-da 1982-ci ildə, Anjela Farmer adlı yoqa müəllimi konsepsiyanı ilk dəfə təqdim etdikdən sonra yaranıb.O ilk günlərdə bu çubuqlar...Daha çox oxu -
Varsity Futbol Çiyin Yastiqciqlari
Varsity futbol çiyin yastıqları linebackers və digər müdafiə oyunçuları üçün maksimum müdafiə və çeviklik təmin etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.Onlar yüngül və davamlıdır və yüksək səviyyədə əhatə dairəsi və hərəkətlilik təklif edir.Çiyin yastıqları da kifayət qədər çevik olmalıdır ...Daha çox oxu -
Oğurluğa qarşı səyahət çantaları
Əgər səfərdəsinizsə və əşyalarınızın oğurlanmasından narahatsınızsa, o zaman sizdə oğurluğa qarşı səyahət çantası olmalıdır. Oğurluğa qarşı səyahət çantası Qiymətli əşyalarınızı oğrulardan qorumaq üçün yüksək keyfiyyətli səyahət çantası seçmək vacibdir.Bu çantaların əksəriyyətində ikiqat...Daha çox oxu -
Müqavimət Döngələri - Onlardan Necə Faydalana bilərsiniz
Müqavimət döngəsi bantları əzələlərinizin bütün hissələrini məşq etmək üçün istifadə edilə bilən yüngül elastik müqavimət təlim cihazlarıdır.Onlar həmçinin Fizioterapiya, bərpa və hərəkətlilik üçün istifadə edilə bilər.Gücünüzü, əzələlərinizi artırmağa kömək etmək üçün müqavimət döngə bantlarından istifadə edə bilərsiniz ...Daha çox oxu -
Lateks Müqavimət Bandının Faydaları
Lateks müqavimət bantları müqavimət məşqləri üçün ideal vasitədir.Tədqiqatlar göstərir ki, bu elastik müqavimət gücü, oynaq ağrılarını və hərəkətliliyi yaxşılaşdırır.TheraBand lentləri zədələri bərpa etmək, funksional hərəkəti artırmaq üçün sübuta əsaslanan məşq proqramlarında istifadə olunur...Daha çox oxu -
Fərqli Fitness Növləri
"Fitness" termini müxtəlif şeylərə aid olsa da, əslində yalnız bir tərifə malikdir: fiziki hazırlıq.fitness fitnessBu tərif fiziki sağlamlığın bir çox komponentlərini və xüsusiyyətlərini əhatə edir.Bunlara bədən quruluşu, kardiorespirator dözümlülük...Daha çox oxu -
Fitness məşq idman zalında nə gözləmək olar
Əgər əvvəllər heç vaxt fitness məşq zalında olmamısınızsa, avadanlıqların və otaqdakı insanların çoxluğundan narahat ola bilərsiniz.Bir çox insan, xüsusən də özünə inamı olmayanlar tərəfindən qorxu hissi keçirir.İstər yeni başlayan, istərsə də fitness guru olmağınızdan asılı olmayaraq...Daha çox oxu -
Başlayanlar üçün İp çəkmə məşqi
İp çəkmə məşqi əla məşq ola bilər, lakin bu, yeni başlayanlar üçün çətin ola bilər. İp çəkmə məşqini yerinə yetirmək İpdən istifadə etmək güclü nüvə və yaxşı tarazlıq tələb edir.Ayağa qalxmaqda çətinlik çəkənlər üçün stulda oturun və əllərinizi sapa qoyun.Bir dəfə g...Daha çox oxu -
Bağ hortumu nədir?
Bağ şlanqı suyu ötürən çevik boru növüdür.O, çiləyicilərə və digər aksessuarlara qoşulmaq üçün istifadə oluna bilər, həmçinin krana və ya tıxaclara əlavə edilə bilər.Bundan əlavə, bəzi şlanqlar çiləyicilər və burunlarla təchiz edilmişdir.Bağ şlanqı adətən birləşir...Daha çox oxu -
Booty Bands çox yönlüdür, ucuzdur və tam bədən məşqi üçün əladır
Booty lentlər çox yönlüdür, ucuzdur və tam bədən məşqi üçün əladır.Onlar rezindən hazırlanır və üç fərqli müqavimət səviyyəsində gəlirlər, buna görə də aşağı, orta və yüksək müqavimət üçün istifadə edilə bilər.Ayaqları gücləndirməklə yanaşı, qənimət bantları da istifadə edilə bilər...Daha çox oxu -
Tək Müqavimət Borusu - Əsaslar
Elektronikanı təkmilləşdirmək üçün mükəmməl bir yol axtarırsınızsa, tək bir müqavimət borusunu nəzərdən keçirə bilərsiniz.Bunlar adətən dövrə testində və dizaynında istifadə olunur.Onlar güc, cərəyan, gərginlik, müqavimət, c...Daha çox oxu
