-
Müxtəlif növ çiyin yastıqları
Çiyin yastıqlarının bir neçə fərqli növü var. Müxtəlif növ çiyin yastiqciqları Sərt və yəhər formalı, eləcə də yüngül və elastik olanlar var. Bugünkü versiyalar adətən köpükdən, yenidən işlənmiş pambıq keçədən və toxunmamış polyester doldurucudan hazırlanır. Onlar...Daha ətraflı oxuyun -
İdman zalı və fitnes mərkəzləri
Sağlamlıq və sağlamlıq anlayışı idman zalları və fitnes mərkəzləri haqqında ədəbiyyatın məşhur hissəsi olmuşdur, çünki özünü təkmilləşdirməyə, tənzimləməyə və qiymətləndirməyə vurğu kəskin şəkildə artmışdır. gimnastika zalı və fitness Fitnes sənayesinin yüksəlişi bu tendensiyanı daha da artırdı, lakin ...Daha ətraflı oxuyun -
Yoga matının seçilməsi
Yoqa xalçası asana məşqi zamanı sürüşmənin qarşısını almaq üçün hazırlanmış alt örtüyü olan rezin xalça parçasıdır. Yoqa təcrübəsi ABŞ-da 1982-ci ildə, Anjela Farmer adlı yoqa müəllimi konsepsiyanı ilk dəfə təqdim etdikdən sonra yaranıb. O ilk günlərdə bu çubuqlar...Daha ətraflı oxuyun -
Varsity Futbol Çiyin Yastiqciqlari
Varsity futbol çiyin yastıqları linebackers və digər müdafiə oyunçuları üçün maksimum müdafiə və çeviklik təmin etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Onlar yüngül və davamlıdır və yüksək səviyyədə əhatə dairəsi və hərəkətlilik təklif edir. Çiyin yastıqları da kifayət qədər çevik olmalıdır ...Daha ətraflı oxuyun -
Oğurluğa qarşı səyahət çantaları
Əgər səfərdəsinizsə və əşyalarınızın oğurlanmasından narahatsınızsa, o zaman sizdə oğurluğa qarşı səyahət çantası olmalıdır. Oğurluğa qarşı səyahət çantası Qiymətli əşyalarınızı oğrulardan qorumaq üçün yüksək keyfiyyətli səyahət çantası seçmək vacibdir. Bu çantaların əksəriyyətində ikiqat...Daha ətraflı oxuyun -
Müqavimət Döngələri - Onlardan Necə Faydalana bilərsiniz
Müqavimət döngəsi bantları əzələlərinizin bütün hissələrini məşq etmək üçün istifadə edilə bilən yüngül elastik müqavimət təlim cihazlarıdır. Onlar həmçinin Fizioterapiya, bərpa və hərəkətlilik üçün istifadə edilə bilər. Gücünüzü, əzələlərinizi artırmağa kömək etmək üçün müqavimət döngə bantlarından istifadə edə bilərsiniz ...Daha ətraflı oxuyun -
Lateks Müqavimət Bandının Faydaları
Lateks müqavimət bantları müqavimət məşqləri üçün ideal vasitədir. Tədqiqatlar göstərir ki, bu elastik müqavimət gücü, oynaq ağrılarını və hərəkətliliyi yaxşılaşdırır. TheraBand lentləri zədələri bərpa etmək, funksional hərəkəti artırmaq üçün sübuta əsaslanan məşq proqramlarında istifadə olunur...Daha ətraflı oxuyun -
Fərqli Fitnes Növləri
"Fitness" termini müxtəlif şeylərə aid olsa da, əslində yalnız bir tərifə malikdir: fiziki hazırlıq.fitness fitnessBu tərif fiziki sağlamlığın bir çox komponentlərini və xüsusiyyətlərini əhatə edir. Bunlara bədən quruluşu, kardiorespirator dözümlülük...Daha ətraflı oxuyun -
Başlayanlar üçün İp çəkmə məşqi
İp çəkmə məşqi əla məşq ola bilər, lakin bu, yeni başlayanlar üçün çətin ola bilər. İp çəkmə məşqini yerinə yetirmək İpdən istifadə etmək güclü nüvə və yaxşı tarazlıq tələb edir. Ayağa qalxmaqda çətinlik çəkənlər üçün stulda oturun və əllərinizi sapa qoyun. Bir dəfə g...Daha ətraflı oxuyun -
Bağ hortumu nədir?
Bağ şlanqı suyu ötürən çevik boru növüdür. O, çiləyicilərə və digər aksessuarlara qoşulmaq üçün istifadə oluna bilər, həmçinin krana və ya tıxaclara əlavə edilə bilər. Bundan əlavə, bəzi şlanqlar çiləyicilər və burunlarla təchiz edilmişdir. Bağ şlanqı adətən birləşir...Daha ətraflı oxuyun -
Pilates ilə məşğul olmağın faydaları nələrdir?
Avropada ortaya çıxan bir idman üsulu olaraq Pilates, təxminən bir əsrlik inkişafdan sonra bütün insanlar üçün dünya idmanına çevrildi. Pilates özündə yoqa, uzanma və müxtəlif Çin və Qərb məşq üsullarını birləşdirir. Hüceyrələrin dərin oturmuş əzələlərini stimullaşdırmaqla...Daha ətraflı oxuyun -
İp atlama ilə simsiz arasındakı fərq
İndi insanlar ip atlamağı çox sevirlər. O, arıqlamaq və bədəni gücləndirmək effektinə nail olmaq üçün həyatımızda əhəmiyyətsiz vaxtları kəsməyi öyrədə bilər. Hal-hazırda atlama iki növə bölünür: iplə atlama və simsiz atlama. Hansı biri...Daha ətraflı oxuyun
