-
Tələbələr üçün İdman Fitness
Bir çox Prinston tələbələri məşğul cədvəlləri ilə mübarizə aparır və idman fitnesini həyatlarına sıxmaq üçün vaxt tapırlar. İdmanla məşğul olmaq Düzgün planlaşdırma və nizam-intizamla məşq etmək zehninizə və bədəninizə fayda verə bilər və oxuduğunuz müddətdə sizi daha məhsuldar edə bilər.Amo...Daha çox oxu -
İdman Zalı Keyfiyyəti - İdman Zalı Döşəməsini Necə Seçmək olar
İdman zalının keyfiyyətini müəyyənləşdirən ən mühüm amillərdən biri onun döşəməsidir. İdman zalı keyfiyyəti Sizin mərtəbəniz sevdiyiniz idman növü üçün uyğun şəraiti təmin etməli və onu bütün istifadəçilər üçün xoş və rahat hiss etməlidir.İdman zalının yaxşı döşəməsi şok udma qabiliyyətini təmin edir...Daha çox oxu -
Əsas Yoga Avadanlıqları
Yoqa avadanlığının ən vacib hissəsi yoga matıdır.10 dollardan aşağı qiymətə köpük və ya taxta blok əldə edə bilərsiniz.Bəzi insanlar daha çox sabitlik üçün mantar və ya taxta bloklara üstünlük verirlər.Daha dar bazaya sahib olanlar hər iki əlin yerdə olduğu pozalar üçün istifadə edilə bilər.Bəzi insanlar üstünlük verir ...Daha çox oxu -
Yoga Gym Məşqinin Faydaları
Yoqa idman zalı məşq proqramı formada qalmaq üçün əla bir yol ola bilər, lakin bu, ənənəvi fitnes proqramı qədər təsirli deyil. Yoqa idman zalı ilə məşq Yoqa dərsinin qrafiki yoxdur, lakin bunun üçün müəyyən bir fitness səviyyəsi tələb olunur.Müəyyən bir vaxta əməl etməyi bacarmalısan...Daha çox oxu -
Müxtəlif növ çiyin yastıqları
Çiyin yastıqlarının bir neçə fərqli növü var. Müxtəlif növ çiyin yastiqciqları Sərt və yəhər formalı, eləcə də yüngül və elastik olanlar var.Bugünkü versiyalar adətən köpükdən, yenidən işlənmiş pambıq keçədən və toxunmamış polyester doldurucudan hazırlanır.Onlar...Daha çox oxu -
İdman zalı və fitnes mərkəzləri
Sağlamlıq və sağlamlıq anlayışı idman zalları və fitnes mərkəzləri haqqında ədəbiyyatın məşhur hissəsi olmuşdur, çünki özünü təkmilləşdirməyə, tənzimləməyə və qiymətləndirməyə vurğu kəskin şəkildə artmışdır. gimnastika zalı və fitness Fitnes sənayesinin yüksəlişi bu tendensiyaya əlavə etdi, Amma ...Daha çox oxu -
Yoga matının seçilməsi
Yoqa xalçası asana məşqi zamanı sürüşmənin qarşısını almaq üçün hazırlanmış alt örtüyü olan rezin xalça parçasıdır.Yoqa təcrübəsi ABŞ-da 1982-ci ildə, Anjela Farmer adlı yoqa müəllimi konsepsiyanı ilk dəfə təqdim etdikdən sonra yaranıb.O ilk günlərdə bu çubuqlar...Daha çox oxu -
Varsity Futbol Çiyin Yastiqciqlari
Varsity futbol çiyin yastıqları linebackers və digər müdafiə oyunçuları üçün maksimum müdafiə və çeviklik təmin etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.Onlar yüngül və davamlıdır və yüksək səviyyədə əhatə dairəsi və hərəkətlilik təklif edir.Çiyin yastıqları da kifayət qədər çevik olmalıdır ...Daha çox oxu -
Oğurluğa qarşı səyahət çantaları
Əgər səfərdəsinizsə və əşyalarınızın oğurlanmasından narahatsınızsa, o zaman sizdə oğurluğa qarşı səyahət çantası olmalıdır. Oğurluğa qarşı səyahət çantası Qiymətli əşyalarınızı oğrulardan qorumaq üçün yüksək keyfiyyətli səyahət çantası seçmək vacibdir.Bu çantaların əksəriyyətində ikiqat...Daha çox oxu -
Müqavimət Döngələri - Onlardan Necə Faydalana bilərsiniz
Müqavimət döngəsi bantları əzələlərinizin bütün hissələrini məşq etmək üçün istifadə edilə bilən yüngül elastik müqavimət təlim cihazlarıdır.Onlar həmçinin Fizioterapiya, bərpa və hərəkətlilik üçün istifadə edilə bilər.Gücünüzü, əzələlərinizi artırmağa kömək etmək üçün müqavimət döngə bantlarından istifadə edə bilərsiniz ...Daha çox oxu -
Lateks Müqavimət Bandının Faydaları
Lateks müqavimət bantları müqavimət məşqləri üçün ideal vasitədir.Tədqiqatlar göstərir ki, bu elastik müqavimət gücü, oynaq ağrılarını və hərəkətliliyi yaxşılaşdırır.TheraBand lentləri zədələri bərpa etmək, funksional hərəkəti artırmaq üçün sübuta əsaslanan məşq proqramlarında istifadə olunur...Daha çox oxu -
Fərqli Fitness Növləri
"Fitness" termini müxtəlif şeylərə aid olsa da, əslində yalnız bir tərifə malikdir: fiziki hazırlıq.fitness fitnessBu tərif fiziki sağlamlığın bir çox komponentlərini və xüsusiyyətlərini əhatə edir.Bunlara bədən quruluşu, kardiorespirator dözümlülük...Daha çox oxu
