-
Nə üçün Çap Yoga Matı Alın?
Çap edilmiş yoga matının görünüşünü sevirsinizsə, niyə sevdiyiniz dizaynı sınamayasınız?Tapmacaya bənzər görünüş üçün bir-birinə bağlanan plitələr də daxil olmaqla bir çox variant var.print yoga mat Və hansı üslubu istədiyinizə qərar verə bilmirsinizsə, darağı ilə yoqa mat almağı düşünün...Daha çox oxu -
Fitnes biznesinizi təşviq etmək üçün xüsusi müqavimət qruplarından necə istifadə etmək olar
Fitnes sənayesində bir işiniz varsa, xüsusi müqavimət lentləri mükəmməl bir tanıtım hədiyyəsidir.Onları istənilən ölçüdə və rəngdə yarada bilərsiniz və hətta xüsusi görünüş üçün onlara tutacaq əlavə edə bilərsiniz.Müqavimət zolaqları adətən 9,5 "hündürlükdə və 2" enində olur,...Daha çox oxu -
Müxtəlif Məqsədlər Üçün Ən Yaxşı Müqavimət Qrupları
Formada olmaq və tonunu yüksəltmək istəyirsinizsə, müqavimət bantları əlinizdə olmaq üçün mükəmməl məşq alətidir. Ən yaxşı müqavimət zolaqları Qollarınızı tonlaşdırmaq, gücünüzü artırmaq və ya ümumi hazırlığınızı artırmaq istəsəniz, müqavimət lentləri arzunuza çatmağınıza kömək edə bilər. məqsədlər.Bacararsan...Daha çox oxu -
Köməkçi bantlar alarkən nəzərə alınmalı olanlar
Adlarına baxmayaraq, yardım qrupları hər kəs üçün deyil.Bəzi insanlar lateks materiallarına görə onlardan istifadə edə bilmirlər, digərləri isə sadəcə tələb etdikləri çəkidən xoşlanmır.Hər iki halda, onlar məhdud hərəkətliliyi olan insanlar üçün olduqca faydalı ola bilər.Ən yaxşısını axtarırsınızsa...Daha çox oxu -
Üst Sinə Məşqləri üçün Müqavimət Bantları
Müqavimət zolaqları yuxarı döş qəfəsinin əzələlərini işləmək üçün əladır. Müqavimət zolaqlarının nümunəsi Başlamaq üçün ayaqlarınızı omba eni ilə ayrı tutun və müqavimət zolağının bir ucundan tutun.Sol qolunuzu bükün və digər ucunu sağ çiyninizə gətirin.Digər tərəfdən təkrarlayın....Daha çox oxu -
Yuxarı çəkməni necə etmək olar
Yuxarı çəkməyi öyrənmək üçün çubuqdan asmaqla başlayın. Yuxarı yuxarı arxanın orta hissəsinin əzələlərini birləşdirin və çiyin bıçaqlarınızı onurğanıza doğru qaldırın.Hərəkət boyu qollarınızı düz tutmağı unutmayın.Əsas odur ki, düzgün formanı qoruyub saxlamaq və...Daha çox oxu -
Ən yaxşı Fitness Matları
Fitness matı axtararkən bir çox variant var. Fitness döşəyi Siz yoqa və ya Pilates ayaqaltıları, idman zalı avadanlığı və ya pulsuz çəkilərdən birini seçə bilərsiniz.Qalın, sıx bir döşək həcmli ola bilər və onu yuvarlamaq çətindir.Daha kiçik bir yer üçün, minimal olan nazik mat almağı düşünün...Daha çox oxu -
Güc Bantına Tez Bələdçi
Power Band uzanma, reabilitasiya, bodibildinq və hətta yuxarı çəkilmə də daxil olmaqla müxtəlif tətbiqlər üçün əla təlim vasitəsidir.Power Band tərəfindən təmin edilən müqavimət intensivliyi dəyişməyə və hərəkətlərinizi yerinə yetirərkən düzgün hərəkət nümunələrini gücləndirməyə imkan verir ...Daha çox oxu -
Müqavimət borusu ilə necə məşq etmək olar
Yəqin ki, siz müqavimət borusu ilə necə məşq edəcəyinizlə maraqlanmısınız. Təlim müqavimət borusu Bu avadanlıqdan maksimum yararlanmağınıza kömək edəcək bir neçə məsləhətdir.Müqavimət borusu almağa hazır olduğunuzda, təlimatları diqqətlə oxumağı və o...Daha çox oxu -
Niyə Parça Müqavimət Qrupları Bu qədər Böyükdür
Parça müqavimət bantları bütün fitness səviyyələri üçün əla məşq alətidir.Onlar adətən sürüşmürlər və ayaq məşqlərinə əla müqavimət göstərirlər.Onlar rezin bantlardan bir qədər bahadır, lakin çox deyil.Parça müqavimət bantlarının əksəriyyətinin qiyməti 10 dollar arasındadır...Daha çox oxu -
Müqavimət dəstindən maksimum faydanı necə əldə etmək olar
Qrup müqavimət dəsti əzələlərini qurmaq istəyən insanlar üçün əla investisiyadır. lentlər müqavimət dəsti Hər bandın çəkisi tənzimlənə bilər, bu da onu sərbəst çəkilər üçün ideal əvəz edir.Fitnes səviyyənizdən asılı olmayaraq, şahmatınızı tonlaya biləcəksiniz...Daha çox oxu -
Müqavimət Qrupları - Onları Təhlükəsiz və Effektiv şəkildə necə istifadə etmək olar
Müqavimət bantları güc təlimi üçün istifadə olunan elastik bantlardır.Onlar tez-tez fiziki terapiya, ürək reabilitasiyası və əzələ zədələrindən sağalma üçün istifadə olunur.Yavaş-yavaş gücü bərpa edərək, bu cihazlar insanlara xəstəlik və yaralanmalardan sağalmağa imkan verir...Daha çox oxu
